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Vital, männlich und aktiv

Sie wollen eine gute Figur machen? Dann wird es Zeit, die mustergültigen Fitnessvorsätze in die Tat umzusetzen. Unser Tipp: auf die wesentlichen Schwerpunkte des Trainingsprogrammes konzentrieren und sich selbst realistische Ziele setzen. Hier ein paar Tipps für das einfache Training zuhause.